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Salute e Benessere

Probiotici: i superalimenti che riattivano il metabolismo e fanno perdere peso
Settembre 02, 2021

Probiotici: i superalimenti che riattivano il metabolismo e fanno perdere peso

I probiotici sono degli alimenti miracolosi per la nostra linea: se sei a dieta ma non riesci a smaltire i chili di troppo non esitare nemmeno un minuto ad assumerli. Perchè non dimagriamo L’aumento del peso è dovuto ad uno squilibrio del microbiota intestinale, l’insieme dei batteri del colon. Se siamo stati...

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2 mesi fa
Plastica monouso: perché evitarla e come sostituirla nella vita quotidiana
Giugno 04, 2021

Plastica monouso: perché evitarla e come sostituirla nella vita quotidiana

La plastica monouso sta inondando la nostra vita. Tuttavia presto verrà vietata, quindi dovremo adottare delle soluzioni green che non inquinino l’ambiente. La plastica monouso non sarà più ammessa nel mercato comunitario a partire dal 3 luglio. A deciderlo la Commissione Europea che lunedì 31 maggio ha pubblicato le...

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5 mesi fa
Api: come salvarle per non mettere a rischio la biodiversità
Maggio 31, 2021

Api: come salvarle per non mettere a rischio la biodiversità

Le api sono fondamentali per il mantenimento della biodiversità, non solo per miele, propoli e pappa reale. Un terzo del nostro cibo dipende dall’opera di impollinazione delle api e grazie a loro abbiamo a disposizione sulle nostre tavole il 40% di frutta e verdura. Se le api dovessero estinguersi ci...

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5 mesi fa
Microplastiche: cosa sono, perchè fanno male e cosa fare per ridurle
Maggio 19, 2021

Microplastiche: cosa sono, perchè fanno male e cosa fare per ridurle

Le microplastiche sono delle piccole particelle di plastica che ormai si trovano ovunque tanto che stiamo assistendo ad una vera e propria plastificazione del pianeta. Vediamo gli effetti sulla salute e come ridurle. Le microparticelle sono piccole particelle di plastica non più lunghe di 5 mm rimaste nell’ambiente per...

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5 mesi fa
Difese immunitarie: rimedi per aumentarle e per prevenire l’influenza
Ottobre 30, 2020

Difese immunitarie: rimedi per aumentarle e per prevenire l’influenza

Le difese immunitarie ci proteggono da virus e batteri, specialmente quando gli sbalzi di temperatura indeboliscono l’organismo che deve abituarsi gradualmente al freddo. Vediamo come rafforzare il sistema immunitario per scongiurare l’influenza, Covid-19 compreso. Fattori che indeboliscono il sistema immunitario Le...

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12 mesi fa
Finocchio: il rimedio naturale per avere la pancia piatta in poco tempo
Luglio 28, 2020

Finocchio: il rimedio naturale per avere la pancia piatta in poco tempo

Il finocchio è l’alimento perfetto per chi vuole la pancia piatta in poco tempo in vista delle vacanze: le sue proprietà drenanti sgonfiano e fanno dimagrire. Il finocchio è un alimento drenante perfetto per chi ha problemi di ritenzione idrica e vuole sgonfiarsi in poco tempo: da introdurre nella nostra...

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1 anno fa
Magnesio: il prezioso amico dell’estate che regala energia
Luglio 17, 2020

Magnesio: il prezioso amico dell’estate che regala energia

Il magnesio è un prezioso sale minerale da assumere durante la stagione estiva: è una vera carica di energia per i nostri muscoli e il nostro organismo. Il magnesio è un sale minerale che non deve mai mancare con la stagione calda. L’afa e la spossatezza dell’estate ci fanno perdere molti liquidi ed...

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1 anno fa
Smart Working: come rimediare a mal di schiena e cervicale
Luglio 17, 2020

Smart Working: come rimediare a mal di schiena e cervicale

Lo smart working è un vero problema per la nostra salute: sedentarietà e cattive posizioni causano dolori a collo, schiena e cervicale. Ecco come rimediare. Lo smart working si è intensificato con il lockdown e per molti ancora prosegue nonostante l’allentamento dell’emergenza. Il cosiddetto “lavoro agile” porta, in...

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1 anno fa
Insonnia: alimenti e rimedi naturali per combatterla ai tempi del Coronavirus
Luglio 16, 2020

Insonnia: alimenti e rimedi naturali per combatterla ai tempi del Coronavirus

Insonnia, ansia e stress sono i principali disturbi causati dal Coronavirus: vediamo i rimedi naturali per rilassarci e riposare la notte. L’insonnia, così come ansia e stress, sono aumentati a dismisura durante l’emergenza sanitaria del Coronavirus: le preoccupazioni per la salute, la perdita del lavoro, l’incertezza...

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1 anno fa
Proteine: come dimagrire facilmente aumentandone la quantità nella dieta
Marzo 19, 2020

Proteine: come dimagrire facilmente aumentandone la quantità nella dieta

Una dieta a base di proteine accelera il dimagrimento tonificando contemporaneamente il corpo: vediamo gli alimenti da assumere. Le proteine ci aiutano a dimagrire donandoci un senso di sazietà: hanno meno calorie dei carboidrati ma ci evitano attacchi di fame. La cosiddetta dieta “low-carb” si basa su...

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2 anni fa