Andare in bicicletta allontana il rischio di diabete

Un tempo relegato all’ambito delle eventualità ineluttabili, il diabete di tipo 2 appare oggi sempre più come il prodotto di una serie di cause e concause alle quali risulta possibile sopperire non solo a tavola, ma anche grazie al ricorso a quella sana attività sportiva che migliora le funzioni di tutti gli organi del corpo, pancreas logicamente incluso.

In particolare, secondo quanto sostenuto da un recente studio danese, pare che la pratica di spostarsi frequentemente in bicicletta ridurrebbe notevolmente l’incidenza della patologia, grazie all’azione compiuta dal movimento delle gambe che riesce dolcemente a bruciare grassi e trigliceridi in eccesso e a prevenire quel particolare tipo diabete che insorge in età adulta a seguito di una lunga serie di eccessi e vizi alimentari.

Basata su un campione statistico pari a 25 mila uomini e 28 mila donne di età compresa tra i 50 e i 65 anni, la ricerca condotta dagli studiosi della Syddans Universitet ha infatti mostrato come la comparsa del diabete alla soglia della senilità subisse una sistematica decrescita presso coloro che erano soliti compiere qualche pedalata con frequenza quotidiana, in virtù dei benefici prodotti dalla pratica su circolazione, smaltimento dei grassi, tenuta organica e stato di salute complessivo dell’organismo.

Lo studio pubblicato su Plos One ha inoltre evidenziato come i rischi tendano a decrescere in modo esponenziale all’aumentare dei chilometri percorsi quotidianamente e come non esista una sorta di andatura o velocità ideale allo svolgimento della pratica, dato che i benefici in termini di prevenzione del diabete sono stati registrati in assenza di una componente agonistica o di sessioni di allenamento vere e proprie.

Lo studio danese si pone dunque alla stregua di un invito ad impiegare il più possibile la bicicletta per i nostri spostamenti quotidiani e a cercare di godere di tutti gli infiniti vantaggi che l’arte di pedalare comporta, persino su quell’oscuro versante legato al diabete fino a poco tempo ritenuto alla stregua di un’eventualità ineluttabile.